tag:blogger.com,1999:blog-5526486968089037332024-03-06T03:41:30.650+01:00Roca Grossa...Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-2955557189800078542014-03-19T02:56:00.001+01:002014-03-20T09:24:35.213+01:00Crònica de la MARATÓ DE BARCELONA 2014<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>CA</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Avui amb encara el cap calent per
poder recordar el que va passar-hi , us deixo <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>aquestes ratlles del que diumenge passat va
ser la meva segona participació a la <a href="http://www.zurichmaratobarcelona.es/" target="_blank">Marató de Barcelona. </a><span id="goog_774421715"></span>L'any passat, en la meva primera <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tenia ganes de
fer-ne la crònica. però no ho vaig fer, la d'aquest any no faltaria.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span id="goog_774421716"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU2QnVZODQuo8wJyYarif5-qMHoigBbX9B5ZYnUTc0o7D_822dVOj5PuRaJRlcyow0V4TFm8ws8E9-mYkfNCaLN58Qq1S8aIO2ciGyaAUm1KNm-UQpKKXOoCxpIw_dsy7nlWqfT_Vz8fLQ/s1600/2014+MAPA+MARATO+BARCELONA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU2QnVZODQuo8wJyYarif5-qMHoigBbX9B5ZYnUTc0o7D_822dVOj5PuRaJRlcyow0V4TFm8ws8E9-mYkfNCaLN58Qq1S8aIO2ciGyaAUm1KNm-UQpKKXOoCxpIw_dsy7nlWqfT_Vz8fLQ/s1600/2014+MAPA+MARATO+BARCELONA.jpg" height="220" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Quan et planteges fer la Marató
de Barcelona (o qualsevol altre marató o altre distància
atlètica de fons), el primer que cal tenir és respecte. Respecte per afrontar
una cursa/repte al que se li té que dedicar unes -o moltes- hores prèvies<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>per entrar al calaix de sortida de l'Avinguda
de Maria Cristina <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>i disposar-te a acabar
els 42195 metres d'aquesta mítica distància amb unes mínimes garanties d'èxit
(tot i que la mesura de l'èxit és diferent<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>per
cadascú dels que s'hi presenten, acabar-la per mi ho és). Jo no seria capaç d'afrontar
aquesta prova sense una preparació adient, amb un mínims de quilòmetres acumulats
i el treball fet, el cap m'ho impediria. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Aquest any, com l'anterior, la feina i els
entrenaments previs estaven fets i per això em plantava a la sortida pensant
que seria capaç d'acabar-la tal i com vaig fer l'any 2013. Només un dubte, la
lesió al taló d'aquil·les que arrastrava des de desembre, tot i estar "controlada" sempre podria esguerrar el dia.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
La setmana prèvia a la prova és
un mar de dubtes,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>molèsties físiques que
apareixen del no res i pensaments que et porten a dubtar si seràs o no capaç
d'acabar la cursa i si el cos estarà preparat<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>per l'esforç de diumenge. Tot i ser la segona marató i saber-ho, em va
tornar a passar i és fotut i difícil de controlar alhora aquestes sensacions
prèvies. Et fan sentir "extrany", diferent a la resta de les setmanes
d'entrenament, són coses de la "Marató"... Per mi, aquests dubtes
comencen a esvair-se quan reculls el dorsal, i això ho vaig fer divendres al
migdia. Cotxe i cap a Barcelona a recollir el pitrall que m'havia assignat
l'organització, el 7632, calaix gris (que vaig canviar pel verd) i samarreta
(que no "finisher") de la prova. Dic no finisher, perquè li donen a
tothom que s'hi apunta, no a qui l'acaba, per tant, la samarreta de la Marató
de BCN no acredita amb certesa que l'has acabat i ets maratonià per primera o per segona vegada, això ho sabràs diumenge si
aconsegueixes traspassar la línia d'arribada i penjar-te la medalla. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaVLFWpgxiN2J6O92akuSEAvHX7hNB-lWYFKR64l47jg27uMEiXfghFaaf_6CCTw2BdhZZn2M70f25VpNcYbKvAdVmtnUjUAn6nqm1x38EAPWiZIt1h3uEVDVVKMrHQGTq1eIBMkFRESIN/s1600/2014+MARATO+DE+BARCELONA+DORSAL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaVLFWpgxiN2J6O92akuSEAvHX7hNB-lWYFKR64l47jg27uMEiXfghFaaf_6CCTw2BdhZZn2M70f25VpNcYbKvAdVmtnUjUAn6nqm1x38EAPWiZIt1h3uEVDVVKMrHQGTq1eIBMkFRESIN/s1600/2014+MARATO+DE+BARCELONA+DORSAL.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Un cop
recollit, fem una volta per la Fira del Corredor, paradetes de marques
comercials i proves esportives relacionades amb el món del córrer i triatló
entre d'altres, ja siguin de bambes, productes nutritius, equipament esportiu i
un llarg etcètera d'estands que ofereixen els seus productes i <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>també sortegen inscripcions gratuïtes a les
curses que s'hi promocionen. La cosa prometia i amb l'eufòria pels núvols ens
vam apuntar -dic vam pq m'acompanyava a la Fira en Paul Cail, company de
fatigues aquests últims mesos i amb qui ens hem embrancat -per cert amb molt
bon resultat- i apuntat al TEAM CALELLA TRIATHLÓ, a tots els sorteigs que vam
poder i veure, des de la Marató de l'Havana o València fins al triatló
"Extreman" de Salou. Vam quedar que aniríem a mitges si ens
tocava...... Només comentar que hi havia parades amb més gent parlant per mòbil
que gent atenent a qui tenia o volia informació de la seva parada, coses de la
comunicació global que ens perd una mica a tots. A la fira també s'hi publicita la Challenge-Barcelona Maresme amb un stand,<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1606945_10152034514750749_408273202_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/1606945_10152034514750749_408273202_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
El dissabte és dia de nervis, preparatius i
descomptant les hores per diumenge, així és com vaig passar el dia previ a la
cursa. Coses de l'experiència en d'altres curses, ara ja em prepararo la bossa i tot el material
preparat <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>dissabte a la nit per així diumenge
al matí només preocupar-me de dutxar-me i esmorzar.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>He decidit ja fa algunes curses preparar una petita
bossa de mà amb només allò que em cal per la cursa, així ho tinc tot més programat dins la
motxilla gran que deixaré al guardarropia. El Garmin, corretja pulsacions, mitjons
compressius, vaselina, gorra, "manguitos", un plàtan, barreta energètica, gels i porta
dorsal és tot allò que hi poso en aquesta petita bossa pre-marató, així no em tinc
que preocupar, tot el que necessito per córrer hi serà, és un tot o res! Després de sopar el que marca la "dieta", sobre les 23h ens posem a descansar, no tardaré gaire en adormir-me. Ara que he parlat de dieta, és important per preparar bé una cursa d'aquestes caraterístiques controlar com a mínim una mica l'alimentació. Jo ho vaig fer l'any passar i aquest any he repetit. Menjar variat i compensat ajuda en la preparació, això si, sempre és millor fer-ho sota la prescripció d'un/a professional de la nutrició, amb el menjar no s'hi juga!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
És diumnge i sona el despertador a les 5:40h.
M'aixeco sense mandra (cosa extranya en mi), deuen ser els nervis o poder són
les ganes... Dutxa, vestir-me amb la roba de la cursa, esmorzar que ja he
repetit altres vegades en entrenaments previs de llarga durada que sé que
tolero bé (MAI IMPROVITZEU AMB L'ESMORZAR!!!), i esperar que em recullin. Sempre és important també passar per "can Roca" abans de marxar de casa. El
xòfer per començar a fer ambient, posa el comptador de km a zero just arrencar camí de
Barcelona. Ens recorda al pas per l'autopista a l'alçada de l'entrada a Mataró
que portem 21km.... abans d'arribar a Bcn i agafar a la ronda litoral, haurem
recorregut ja 42km... són dades, només dades dues hores abans de començar a
córrer.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aparquem just a la sortida, al
parking de pagament, que agraïrem tot i la el preu que estigui tant a prop
de l'arribada de ben segur un cop acabada la cursa. A les 7.30h hem quedat amb
els companys del <a href="http://www.teamcalella.cat/" target="_blank">TEAM CALELLA TRIATHLON</a> per fer la foto de record, hi som quasi
tots, i crec que és just que els anomeni, perquè amb ells hem fet els
entrenament conjunts previs a la Marató, la diferència principal d'aquesta
segona marató comparada amb la primera són ells. Compartir entrenaments amb
grup ho fa tot molt més fàcil i si a més a més hi ha bon rotllo i un ambient <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>més que excel·lent, ho fa tot molt més senzill.
Tots tenim objectius diferents, que ens farà anar a diferents ritmes i
possiblement sols durant la cursa, però podríem dir o assegurar, que em sentiré
realitzat si tots els companys de club acaben amb el seu èxit particular la
marató.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd4sssvzSI0RjoLDCBAi84yO5DcPcf1RSIba4JPtWdSgWhU4FKiy1wRrkid4qWe6QsYBATRebket1dTEmhO-gs7m2-m3YTQr40bXa5zHOY0PTqojm7i6HrFAHkSRCXgfxttL1AgtwM0EeT/s1600/2014+MARATO+DE+BARCELONA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd4sssvzSI0RjoLDCBAi84yO5DcPcf1RSIba4JPtWdSgWhU4FKiy1wRrkid4qWe6QsYBATRebket1dTEmhO-gs7m2-m3YTQr40bXa5zHOY0PTqojm7i6HrFAHkSRCXgfxttL1AgtwM0EeT/s1600/2014+MARATO+DE+BARCELONA.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Foto feta, primers riures a
primera hora que trenquen alguns nervis que tenim alguns de nosaltres, al Team
hi ha autèntics "caxondos" que t'arrenquen un somriure fins i tot en
els moments més tensos previs a la cursa o en els moments més complicats d'un exigent
entrenament. Alguns s'han quedat a dormir a Barcelona i ja tenen anècdotes
abans de començar... <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ens apropem al
guardarroba i ens canviem a l'aire lliure, la bossa preparada va genial, hi és tot. M'oblido d'agafar l'esponja per resfrescar-me durant la Marató, cosa que poder pagaré, et fan entrar a deixar la motxilla
ja canviat, de "runner". Primera i bona diferència amb la Marató de 2013, fa sol en comptes
de la pluja de l'any anterior, sens dubte comencem millor! Canviar-se a l'aire lliure, plovent i amb el terra mullat no és el millor per començar. Un cop feta la cua
i amb la bossa ja esperant per ser recollida al finalitzar la cursa, em despedeixo Pol i en Paco G ja em quedo
sol em preparo per situar-me al calaix de sortida. Estiraments, un parell
de rectes per veure que tot està a lloc i ben posat. Quan són aproximadament
les 8:15h entro al calaix verd de sortida. Em situo i no m'esperava trobar ja
ningú quan apareixen davant meu en David Llibre, en Wilfred i l'Sven, companys
de club. Xerrem, ens desitgem sort i riem una mica. Un corredor em parla, li ha
fet gràcia que porti les mateixes bambes que les seves, els dos coincidim que
no són molt habituals i que poques vegades trobem algú amb les mateixes. És de
Murcia, fa la seva segona Marató i ens desitgem sort, abans de sortir li dic "Mira
esto!" <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el de davant nostres també porta
les mateixes Nike Vomero ... coses d'en Murphy, tres parells de bambes iguals
en menys d'un metre quadrat.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://x.cloudsdata.net/58/images/products/large/523d9387b2d9e_Nike-Zoom-Vomero-8-580563.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://x.cloudsdata.net/58/images/products/large/523d9387b2d9e_Nike-Zoom-Vomero-8-580563.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A les 8.30h puntualment surten
els atletes d'elit, 8 minuts després ho fem nosaltres, poso el cronòmetre en
marxa i ja hi som, ara si que no hi ha marxa enrera, concentració total i a "disfrutar"
dels mítics 42195 metres per endavant pels quals ens hem preparat els últims
mesos.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/1554397_10152099240588462_1667113854_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/1554397_10152099240588462_1667113854_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Els primers quilòmetres de la
Marató no son favorables, és a dir, no són plans, fan pujada tot i que no molt
pronunciada però fan que toqui reservar-se. Anem fent tranquil·lament
controlant de no passar-nos del temps programat. Aquest any m'havia posat com a
objectiu intentar fer la cursa entre 3h 35'/3h40', tenint em compte que la
primera l'havia acabant en 3h56' i pels entrenaments que portava, pensava que
era assequible aconseguir-ho i que estava preparat. Això volia dir portar un
ritme per quilòmetre entre 5'05'' a 5'13'', a la Maratest de 30km que havia fet
tres setmanes abans el ritme havia estat de 5'03''/km, per tal i com havia
acabat de sensacions creia que l'objectiu era real. Els 5 primers quilòmetres
els faig en 26'02'' segons el previst, tot va normal, bec -com faré a tots els
avituallaments- mitja ampolla d'aigua. Passem el CAMP NOU -els que em coneixeu
sabeu que m'encanta i motiva poder passar-hi- i primera i agradable sorpresa,
jugadors del FCB Bàsquet animant als participants, Navarro, Sada i Lorbek hi
són. Enfilem la Diagonal i el recorregut comença a planejar, són quilòmetres
per trotar a ritme còmode però sense relaxar-se. Arribem als 10km amb 50'55'',
amb un parcial sensiblement inferior als cinc primers quilòmetres, un altre avituallament
i continuem direcció Plaça Espanya per l'avinguda Tarragona. Primera bona
sensació de la cursa, aquest any possiblement per la bona temperatura per
l'espectador, està a rebentar de públic animant, si féssim un símil, seria com
aquelles pujades del Tour on hi ha tanta gent que et fa passadís, aquest fet en
aquesta edició es repetirà en més punts de la cursa. Enfilem Gran Via i toca
tornar a posar la velocitat de creuer i anar fent. Una Marató no és una cursa
qualsevol com us he dit, a mitja Gran Via em trobo un company de club parat, fa
molta calor i té males sensacions, s'està pensant en abandonar.... l'animo a
continuar junts però no fa, això em deixa males sensacions durant uns
quilòmetres. Amb ell he compartit especialment els últims entrenaments de sèries
i tirades llargues, coincidíem en ritmes i per això ens feia entrenar junts. La
calor d'avui no és la millor condició climàtica per afrontar una Marató i menys
per ell, que la pateix encara molt més que la resta de participants, jo
continuo però no m'oblido d'ell. Enfilem Passeig de Gràcia, la Casa Batlló i
una Pedrera en obres cosa que pels turistes els hi haurà fet molta gràcia veure
la publicitat tapant la façana de l'emblemàtic edifici de Gaudí. Una hora i setze
minuts <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>després de la sortida arribem
punt quilomètric 15, amb un bon parcial i bones sensacions fins ara. Comencem a
beure isotònic, i el primer gel. Seguim per Roselló i baixem per c/Sardenya
passant per l'emblemàtica Sagrada Família, Zurich com a spònsor principal de la
cursa hi té una bona publicitat, normal amb el que deuen pagar. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://img.europapress.net/fotoweb/fotonoticia_20140316182843_260.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://img.europapress.net/fotoweb/fotonoticia_20140316182843_260.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sovint vaig comparant les
sensacions de la marató de 2013 amb la d'avui per intentar no passar-me i
anar-ho controlant, tot sembla que va bé. Arribem al carrer València i arriba
el primer tram de la cursa més dur, dur pel seu anar i tornar, podríem dir que és
més psicològic que físic, la Meridiana. L'any passat la recordo més dura de
pujada, comença aproximadament al km 17,70 i al punt més alt hi ha el
quilòmetre 20, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>baixant hi ha la mitja
marató que la passo amb un bon temps segons el previst, 1h47'06'', això dóna
una mitja de menys de 5'05''/km. En aquest tram em creuo i saludo a companys
del Team, en Wilfred, en Paco o en David Llibre en són uns d'ells. Penso que
vaig bé, poder massa bé, però les pulsacions es mantenen a 165/170, per mi és
el límit on ho començo a passar malament. Molt públic animant i un altre moment
de "subidón", el públic entre Meridiana i València et torna a pujar
la moral i fer-te sentir important amb el passadís aquesta vegada si que estret
per on passem. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Sovint es comenta com n'és
d'important per un corredor l'animació del públic, els que correu ho sabeu, però
sinó, dir-vos que un crit<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>d'ànim que normalment
és d'un desconegut ajuda i molt, i si el que t'anima és amic val per dos! I com
que val per dos, toca agrair als dos coneguts que em van animar (disculpeu si
em deixo algú) durant la cursa, en Raúl Claramunt amb la seva bici perseguint a
l'Amanda per la Marató i a la Sandra Sala, veïna i amb qui em vaig creuar en
més d'una ocasió, gràcies! Tampoc m'oblido d'aquells desconeguts que gràcies al
dorsal m'han animat pel meu nom, així que també gràcies! Especialment en
moments complicats que vindran més endavant.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tornem a la cursa i ja pel quilòmetre
25 continuo amb el ritme bo, les pulsacions controlades i això sí, començo a
estar "una mica cansat" després de 2h07'01'' a un ritme mig de
5'05''/km. L'aigua i l'isotònic no fallen en cada avituallament. Continuem amb
el pla previst. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Després d'aquest punt
quilomètric encarem el segon punt mentalment complicat de la cursa, l'anada i
tornada del Fòrum a Plaça de les Glòries per la Diagonal, 5 km amb això si un
bon ambient de públic i animació cosa que per mi no el fa tant complicat com a
la majoria. No ho he comentat però en aquestes proves, l'organització
s'encarrega sovint de posar grups musicals o punts de música per fer més amena
la cursa, la veritat que s'agraeix. Pel km 28 aproximat <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>em trobo amb el segon company de club que no
ho està passant bé, l'Amanda em comenta que la calor l'està perjudicant i que
ha canviat el seu objectiu que s'havia marcat per acabar la prova per sota les
4h, està baixant el ritme i està patint. Això m'alerta i em fa pensar, l'Amanda
havia sortit dos calaixos per davant meu (4/5 minuts abans) però en els últims
entrenaments compartíem mitjana i ritme de quilòmetres. L'espero però em diu
que tiri, que no m'aturi.... Em sap greu no poder-la ajudar, però en el fons
penso que és el millor pels dos, quedava massa pel final. Cadascú continua fent
el seu camí. Continuo corrent amb la paraula calor al cap, si que en fa
però.... tanta ? Jo no havia imaginat la cursa amb la calor com adversari, i em
temo que per molts, aquest passat diumenge ho va ser. Tot i no saltar-me cap avituallament,
em pregunto si em podrà passar factura? als propers quilòmetres ho veurem.<br />
<br />
Un
cop superat el quilòmetre 30, el ritme és constant i dintre els càlculs
d'acabar la cursa en 3h38'00'' aproximat com havia previst. Sembla que tot va
bé però com és normal les cames cada cop pesen més. S'acosta el mur, o això és
el que es diu d'aquests propers quilòmetres, el mur de la marató, un cop
superat el km 30 pot aparèixer en qualsevol moment.... Comencen el que per mi
si que és sens dubte el tros més difícil i menys agradable de la cursa, el
litoral. I aquets any sembla que ho serà, les cames han passat de pesar a que
hi<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>apareixin rampes, de moment les aguanto
però no trigo gaire a aturar-me, haig d'estirar per intentar que no vagin a
més. És abans del km 33 just passat el pont que travessa la ronda litoral quan m'aturo
per rampes als abductors, estiro i continuo. Puc córrer però més lent, als
bessos també hi apareixen rampes però les puc aguantar, no així amb els
abductors que em fan anar parant sovint. He passat el km 35 amb 3h00'43'', una
mica més lent que els altres parcials però encara conservo el temps previst a
meta. Però tot canvia quan la intensitat de les rampes augmenten
exponencialment. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ja no paro per estirar
per precaució sinó que ho tinc que fer per obligació, el dolor és insuportable
i per moments no em permet ni córrer ni caminar, literalment. El pas per la
zona de la Villa Olímpica, el Parc de la Ciutadella, Arc de Triomf, Plaça
Catalunya i Via Laietana són un continu parar, estirar i intentar continuar. Se'm
fa etern fins arribar a dubtar que no pugui ni arribar caminant a meta. Corro
200 metres i tinc que parar, en faig 20 més i hi tinc que tornar, ara en puc
fer 500 i a tornar-hi.... És aquí quan apareix un conegut, en Quim Lloret, em
pregunta com estic i li dic que fos, l'intento seguir i ho faig des de la
Ciutadella fins passar l'Arc de Triomf, on torno a parar sense abans
desitjar-li sort i forces per arribar a meta. Opto també per baixar fins la
meitat els mitjons compressors, sembla que funciona, però haig de continuar
parant, les rampes continuen. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>No és la
solució fixar-se en els altres corredors però sembla que durant aquest tram de
la Marató no sóc l'únic que té problemes, molts d'ells ja caminen, d'altres
també es paren a estirar, d'altres fan pitjor cara que jo (o m'ho penso doncs
no em veig la meva). Crec que he descobert el mur, una mica més enllà del 35 si
com a mur entenem aquell "hombre del mazo" que et fa aturar. No és problema
de motor, doncs<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>funciona i aguanta, són les
cames que fallen. Però com havia llegit en artícles que parlen de què és una
marató i com aforntar-la, és ara quan s'ha de ser més fort que mai i pensar en
com he entrenat per arribar fins aquí, quants sacrificis he fet per ser ara
aquí i que m'ha de passar alguna cosa més greu que això de les rampes per
engegar-ho tot a rodar. Fins i tot comparteixo metres amb un corredor que va disfressat de "Sevillana y olé", quin humor !!!! No en tenen prou en fer una Marató que l'han de fer disfressats ??? Jo vaig pensant amb un frase motivacional que diu: "EL DOLOR ES PASSATGER, LA
GLÒRIA ÉS ETERNA", ja us dic jo que si arribo si que serà eterna si !!!!!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/1947626_10152097491368462_465857451_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/t1.0-9/1947626_10152097491368462_465857451_n.jpg" width="238" /></a></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://img.desmotivaciones.es/201108/get_9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Al final de Via
Laietana decideixo baixar del tot els compressors, estiro bé i ho torno a provar.
Fins a Colón m'aturo alguns de cops més, alguna caminada llarga i baixo
considerablement el ritme cosa que m'ajuda a resistir. Encaro els quasi tres
últims quilòmetres de la cursa amb pensament positiu, hi estic aprop,
som-hi!<span style="mso-spacerun: yes;"> Us puc assegurar que arriba un moment que ja no sé que fer per distreure'm i no pensar en el "dolor", ni que fer ni ..... </span>Paro de nou, torno a estirar i
caminar, una senyora que ens anima em dóna powerade (tant malament m'ha
vist???) i li agraeixo MOLT! quan en tinc prou el retorno a a algú desconegut del públic per si algú
que ve al darrera i el pot necessitar com m'ha fet falta a mi... Abans de tornar a arrancar arriba la meva salvació, de cop escolto un grup de corredors molt animats,
cantant i cridant eufòrics perquè estan a punt <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>per aconseguir el seu objectiu d'acabar la
Marató. Giro el cap i van tots de verd, amb la samarreta de la Marató, però no
són un grup com un altre, són els corredors de <a href="http://www.correambmi.org/">www.correambmi.org</a>. Ells aquest
any han corregut la cursa acompanyant a 4 persones amb paràlisi cerebral a
participar d'aquesta <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;">festa de l'esport </i></b>(quines 3 paraules
més tòpiques!). Mentre caminava aproximadament al km 39.50 , algú del grup de
Correambmi que no reconec em crida alguna cosa semblant a "vinga va,
segueix-nos i ens acompanyes fins a l'arribada que ja hi som!!! ", m'els
miro, amb la meva cara de no puc més -que segur era com la dels altres corredor-
i em dic a mi mateix, doncs som-hi, que no quedi per no provar-ho. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://pbs.twimg.com/media/Bi2bxwuCMAAlBwN.jpg:large" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://pbs.twimg.com/media/Bi2bxwuCMAAlBwN.jpg:large" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ells van lents,
però clar, més ràpid que jo caminant. Els hi pregunto de quina associació són i
m'ho expliquen, em donen consells per les rampes, m'animen i m'ofereixen powerade
i aigua, a tot dic que si. Els segueixo com puc observant com van fent relleus dels
cotxets adaptats per portar els quatre participants fins a l'arribada, un
d'ells controla que el grup vagi agrupat, cridant i marcant el ritme, fan goig,
tots iguals, alegres, fent bromes sense parar i orgullosos, molt orgullosos del
que estan fent. Fem la ziga zaga per esquivar les obres del Paral·lel i passant
per l'últim avituallament bec aigua i isotònic. Ja ho tenim això. Menys de 2
quilòmetres i feina feta, però que llarg es fa, sembla que no avanci, sense voler deixo un
pèl darrera el grup dels "Correambmi" ja que han afluixat força el
ritme per preparar la seva arribada a meta. S'havien proposat ser sub 4h i com
que els sobra temps per fer-ho es poden relaxar un pèl, així que encaro els
últims 800 m sol, sorprès per no haver de parar per rampes <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>i content pequè faré <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>millor marca que l'any 2013. Ho faig encara
més content si penso com em veia de perdut entre els quilòmetres que van del 35
al 39. Així, que com diuen molts consells que havia llegit per aquells que fem
maratons, els últims 195 metres toca afluixar el ritme, aixecar el cap i
gaudir dels últims metres fins a l'arribada. El públic genial, està l'arribada plena, només i trobo a faltar un clàssic del món dels "speackers", l'<a href="https://twitter.com/amontenegro79" target="_blank">Alberto Montenegro</a>. No se m'escapa la segona Marató de Barcelona, ja la tinc, amb
3h47'37'', nou minuts menys tot i els problemes d'aquest any comparada amb la
Marató de 2013, tot un èxit ! . Arribo i trobo la Mar (tant fresca com si res)
companya del club que em felicita, em sap greu però quasi no li puc agrair,
estic fos, no em vull parar per por i continuo caminant lentament. Gràcies per
la felicitació Mar!!! També em trobo en Javi de la botiga ProRunners i en Nacho,
ex Team a qui també felicito com puc.... Aigua, Powerade i la medalla de
Finisher és el que m'emporto de la post-arribada, una medalla merescudíssima penso quan me la posen al coll. Taules amb taronges, plàtans i fruits secs per recuperar i explicar els
mals i bons moments de la cursa amb en Quim Lloret i Sra, amb qui he coincidit un
quilòmetre per allà l'Arc de Triomf. Em comenta <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que feia mal temps per córrer i que en Pep Urquizu
que anava amb ell també ho ha notat com jo amb rampes i patint per la calor.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7HTRRZaWW8W8SKL7SVqbEt_xgozFiPPQWmK6Bav-97pDjj9BnLt2Bq0g-Vj4OESYLrU9J0hMS_BBtFqN2PcNKnhyO7bKD1hV4eRqtkU0D3DQvaz-VDVwL4QVwY57fM58XCdOvTeHbVTfT/s1600/2014+marato+de+barcelona+medalles.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7HTRRZaWW8W8SKL7SVqbEt_xgozFiPPQWmK6Bav-97pDjj9BnLt2Bq0g-Vj4OESYLrU9J0hMS_BBtFqN2PcNKnhyO7bKD1hV4eRqtkU0D3DQvaz-VDVwL4QVwY57fM58XCdOvTeHbVTfT/s1600/2014+marato+de+barcelona+medalles.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Cada segon que passa després de
l'arribada tinc el cap més clar per poder pensar i analitzar la cursa. Un dels
motius possiblement del perquè m'agrada córrer és aquest anàlisi constant de
ritmes, minuts, segons, quilòmetres, pulsacions, temps final que assoliràs.... <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que has d'anar portant durant la cursa,
possiblement una mica o massa, depen de com ens ho mirem, <i>obsessius</i>, però que m'encanta,
serà que sempre he estat més de matemàtiques que de lletres... Al final només
han estat de 7 a 12 minuts els que he perdut segons els càlculs més o menys
generosos que havia fet abans de la cursa, i veient els problemes físics que he
tingut encara els trobo pocs! Així que cada vegada estic més
content pel resultat d'avui, adaptar-se a les condicions climàtiques d'una
competició també és part d'aquesta i si la calor d'avui ha estat un factor per
tindre les rampes doncs serà que no ho he fet del tot bé, m'hauria d'haver
avançat i posar-hi remei abans de patir-ho, així que encara hauré aprés coses
noves per properes maratons (si n'hi ha en un futur) que espero m'ajudin a no
patir-les (si n'hi ha en un futur) tant com la d'avui, com a mínim que no sigui per aquest condicionant. Aquest patiment que he tingut et fa més fort per futures competicions, en el fons, és un patiment que m'ha acompanyat cap a l'èxit, el meu èxit particular, per tant potser no ha estat tant dolent.... Aquí teniu els parcials per punt quilomètric de la meva cursa i si<a href="http://www.zurichmaratobarcelona.com/mysports/index12.php?r=7632&e=MB14M&n=Alfred+Lieury+Boher&nt_s1=00:00:00&ct_s1=08:31:00&nt_f=03:47:36&ct_f=12:26:18&ct_s2=09:04:43&ct_s3=09:29:36&nt_s4=01:16:24&ct_s4=09:55:06&nt_s5=01:47:05&ct_s5=10:25:47&nt_s6=02:07:00&ct_s6=10:45:41&nt_s7=02:33:09&ct_s7=11:11:51&nt_s8=03:00:42&ct_s8=11:39:24&nt_s9=03:34:30&ct_s9=12:13:12&k=25kpano&l=SP&gotostream=true" target="_blank"> premeu aquí </a>podreu veure els vídeos on s'ens graba als corredors a partir del km 25.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpYi_KBJwHkQB70k0Dwvn_nWuZbOgB_SPRL9soIi25BF9jA2e2C2RldRBVnHiaL7IcvfTHUAufZti8tELN-f_X3VOcSy_QfgujT9c-3ct1J_BTFBFEHhNV2NwDNBnudioQQjHO2X5YnNME/s1600/2014+alfred+marato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpYi_KBJwHkQB70k0Dwvn_nWuZbOgB_SPRL9soIi25BF9jA2e2C2RldRBVnHiaL7IcvfTHUAufZti8tELN-f_X3VOcSy_QfgujT9c-3ct1J_BTFBFEHhNV2NwDNBnudioQQjHO2X5YnNME/s1600/2014+alfred+marato.jpg" height="188" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.runningleon.es/foro/cargador/images/rl001925.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Recullo la bossa al guardarroba,
em canvio a l'stand ja desmontat d'Asics i començo a saber noticies dels que ens haviem fet la foto a les 7.30h del matí. 'Amanda ha
baixat del seu objectiu després dels problemes físics. També em trobo en David
Llibre, sens dubte el meu ídol, un incís, potser per culpa seva sóc on sóc ara, ell sempre hi és quan li demano per entrenar, l'ha fet en més de 4
hores al seu ritme, amb algun gel de més i sense haver fet els entrenaments que
toquen per afrontar-la amb èxit, però ell és capaç d'això i més, ets mot gran ÍTACA
!!!!! En Paco Garòfano que debutava ha patit també però està contentíssim de
ser ja maratonià, fa uns mesos abans d'entrar al Team ni s'ho havia plantejat
de poder fer una marató, coses del voler i poder diuen! L'altre Paco, l'ha acabat patint molt segons comenta, i ja s'ha prohibit fer cap marató més, bé això avui, d'aquí uns dies segur que tindrà ganes per millorar. En Dani Aranda descalç com ja és habitual en ell s'ha marcat un temps genial. En Diego Sulé l'ha acabat molt dignament ja que no l'havia pogut entrenar per una inoportuna lesió les últimes setmanes. En Wilfred i l'Sven companys de calaix de sortida i entrenaments a ritme també han patit, com tots, però ja en poden afegir una altre al seu historial. En Xavier Romea amb qui havia coincidit pel km 2 de la cursa també aconsegueix el seu èxit, com la Neus, que per 14'' no és sub 4h, i les altres noies, la Silvia i la Chulvi, finishers també amb el seu particular èxit i història d'aquesta Marató. En Jordi Pou, diu que ha punxat com molts de nosaltres, però amb un temps molt digne. En Joan Gras i en Pere "del Casanostra", marcant-se un sub 3h amb en David Màrquez, impressionant! Segur que em deixo algú, en el fons som molt al Team! També destaca l'Adrià que
ha debutat amb un sub 3:30h, sense paraules així com molts d'altres que l'han
acabat complint o no els seus objectius però que sens dubte i vist el que s'ha
patit avui, acabar-la ja té molt mèrit. La Judith i la Melina, debutants i finishers, s'ho han currat molt entrenant i tot i els dubtes d'un debutant ja poder dir que són maratonianes, felicitats !!! Però no tot han estat bones notícies,
alguns abandonaments <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>em comenten, en
Garriga, un clàssic calellenc de les curses ho ha deixat, com en Quim Roig amb
qui vaig fer la Maratest30km, una llàstima pels dos i també per en Jordi Rojas,
avui no era dia per ell, el clima no l'ha acompanyat. Em sap greu per què sé
que tots s'ho havien preparat i poder un dia em passarà a mi, però ells han
tingut clar clar que la marató és la marató i que abandonar tot i que sigui
complicat és part d'ella. Hi ha dies que no toca i el millor es pendre una
decisió per difícil que sigui, això demostra que mai li has de perdre el respecte, si ho fas, potser un dia ho acabes pagant massa car. A per la propera nois!!!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Als que no he anomenat també
felicitar-vos, sou molts i no acabariem mail ! així que un reconeixement per
tots, desde els que fet sub 3h fins als qui heu debutat amb grandíssima marca que ja
us dóna el títol de maratonià/ana, us ho repeteixo, Felicitats !!!! </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Em deixo pel final un altre
debutant, l'anglès, en Paul Cail, runner de fa menys d'un
any per una juguesca entre amics que s'ha cascat la seva primera marató sense
entrenar-la a bon nivell i amb molèsties físiques importants, en 3h26'13''....
amb males sensacions i tot i estar a punt d'abandonar ja la té a la butxaca,
felicitats cam-pe-ón !!! </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
i ara què ???? doncs si recordeu
us havia dit que ens havíem apuntat a diferents sorteig que feien a la fira del
corredor amb en Paul, a mitges ho recordeu ? doncs... dissabte a la tarda el
van trucar que havia guanyat el sorteig d'una inscripció per la<a href="http://www.sailfish-halftriatlo.com/" target="_blank"> Triatló HALF SalfishBerga</a> pel proper 15 de setembre, tocarà entrenar-la. O no... <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ja ho veurem!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.tricarolineh2o.com/wp-content/uploads/2012/09/lago2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.tricarolineh2o.com/wp-content/uploads/2012/09/lago2.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Si heu arribat fins aquí gràcies
per llegir-ho, només que us serveixi per alguna cosa em donaré per satisfet! Fer una marató és especial, i aquesta per mi ha estat en resum GENIAL ! Animar-vos a fer-la si us ve de gust és molt
recomanable, però fer-la per obligació no ho és gens, així que sou lliures per decidir-ho, per sort, ho podeu fer només vosaltres
;)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Però sobretot sobretot sobretot i sobretot, agrair la
paciència de la meva mare i germana perquè aguantar tot el que tenen que
aguantar-me és molt i a vegades excessiu ! GRÀCIES!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
salut i km !!!!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Barcelona, 16 de març de 2014. 8:30h, Avinguda Maria Cristina.</b><br />
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">PD: si voleu consultar els resultats de la Marató ho podeu fer <a href="http://www.zurichmaratobarcelona.es/cgi-bin/buscate.py" target="_blank">AQUÍ </a> </b></div>
Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-88094673344416163122010-10-13T15:56:00.003+02:002010-10-13T16:07:13.298+02:00L'orgull XilèDesprés de 64 dies tancats a les mines, els 33 miners xilens estan essent "rescatats" del pou de mina per retrobar-los amb les seves families. 64 dies de patiment, d''angoixa, treball i orgull de país que a hores d'ara aquests supervivents estan veient la llum.<br /><br /><a href="http://farm5.static.flickr.com/4057/5078413902_32da1a0e6a.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 452px; height: 301px;" src="http://farm5.static.flickr.com/4057/5078413902_32da1a0e6a.jpg" alt="" border="0" /></a><br /><br />Els moments d'emoció que es produeix en cadascuna de les pujades dels miners són enormes. Pares, mares, germans, fills, cunyats, cosins i un llarg etcètera de parentius estan a l'espera de rebre els "seu miner". El president del país els reb un a un, i fins i tot, el president de Bolívia -país poc amic de Xile- acompanya al seu homòleg a peu de mina.<br /><br />Com no podia ser d'altre manera, la xarxa ens mostra al moment aquesta operació, i al FLICK també hi podem trobar una excel.lent gal.leria fotogràfia que porta per títol RESCATE MINEROS on diferents fotògrafs hi pengen les seves imatges a peu de mina.<br /><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/rescatemineros/">Aquí la teniu</a>Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-58722779709493615472010-08-23T23:17:00.003+02:002010-08-23T23:25:11.232+02:00L'intermitentSegons l'<a href="http://www.enciclopedia.cat/">enciclopèdia.cat</a>, l'intermitent és "Llum de funcionament intermitent que serveix per a indicar les maniobres laterals d'un vehicle".<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:BAQGq-JQC6zqUM:http://www.symbos.es/wp-content/uploads/2009/07/citroen-c5-intermitente2.jpg&t=1"><img style="cursor: pointer; width: 276px; height: 183px;" src="http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:BAQGq-JQC6zqUM:http://www.symbos.es/wp-content/uploads/2009/07/citroen-c5-intermitente2.jpg&t=1" alt="" border="0" /></a><br /></div><br />Aquest gadjet que inclouen tots els vehícles a motor, és el menys utilitzat (fins i tot més que el EPS) pels conductors quan circulen. Heu vist mai algú indicar que surt d'una rotonda? heu vist mai algú indicar que vol apacar ? i us diré més... heu vist mai algú indicar que efectuarà un canvi de carril a 120 km/h a l'autopista ??? la resposta és SI, però MOLT MENYS del que s'hauria de veure.<br /><br />Us animo doncs a fer-lo servir més, a tota arreu, per aparcar, per desviar-vos, per canviar de carril fins i tot per indicar un canvi de direcció, els leds us ho agraïran!!!!Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-18651180115596839732010-08-20T21:44:00.004+02:002010-08-20T22:00:16.540+02:003 mesosJa fa tres mesos......tres mesos que un no pot fer allò que vol, allò que ha descobert que realment l'omple, allò que fins no feia molt creia que ho feia gent "extranya".... però que un cop un s'hi posa enganxa, i molt que enganxa!!<br /><br />Ho fa fins al punt de voler més i més dintre els límits que té cadascú, però aquest és el motiu que fa que sigui tant adictiu, superar els teus límits per grans o petits que siguin, són els d'un mateix i per tant els més importants!!!<br /><br />Fa tres mesos que no puc córrer, córrer és allò que vull però no puc, allò que és tant fàcil de fer quan tot està bé però que es torna impossible quan les lesions apareixen. Poder fa molt temps que duren, poder hi seran més mesos, poder em privaran d'algún objectiu que m'havia marcat d'assolir,però el que segur que no faran, serà privar-me algún dia no molt llunyà a no tornar a sentir-me tant ple quan ben aviat torni a creuar un arc d'arribada d'alguna cursa o d'un simple entrenament de 3km sense molèsties.<br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://farm3.static.flickr.com/2718/4465710012_6719a2a772.jpg"><img style="cursor: pointer; width: 323px; height: 215px;" src="http://farm3.static.flickr.com/2718/4465710012_6719a2a772.jpg" alt="" border="0" /></a></div>Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-70860525600947540052009-04-12T21:05:00.003+02:002009-04-12T21:24:43.339+02:00Festimatge 2009 ~ Xerrada de Pallassos Sense Fronteres<div align="justify"><em>Quan faltaven 20' perquè comencés la xerrada que ha fet en Pere Bigas avui a les 19h al pis de dalt de la Sala Mozart, i veien el temps que feia i lo bé que estava a casa, per un moment m'ha passat del cap no anar-hi, però per sort, només a estat un instant.....</em></div><div align="justify"> </div><div align="justify">Molts coneixiem l'ONG <a href="http://www.clowns.org/">Pallassos Sense Fronteres</a>, però avui i en el marc del <a href="http://www.fotofilmcalella.org/content/inici/01_festimatge/00_index/files/programa_festimatge_09.pdf">Festimatge</a> que organitza <a href="http://www.fotofilmcalella.org/">FFC</a>, el fotoperiodista Pere Bigas ens ha acostat en primera persona la tasca que porten a terme arreu del món.</div><div align="justify"> </div><div align="justify">Milers de somriures s'han arrencat a nens i no tant nens entre la runa de pobles després d'una guerra, així com també fer compartir somriures entre altres infants de diferents ètnies en una mateixa actuació són algunes de les coses que es poden trobar quan viatgen pel món aquests intrèpids clowns que amb el seu temps i d'una manera totalment altruista, es dediquen a repartir rialles arreu.</div><div align="justify"> </div>Sens dubte una bona xerrada il.lustrada amb audiovisuals en una sala on s'exposen més d'una trentena d'imatges que recullen alguns dels moments més impactants dels 2 viatges que aquest fotògraf ha compartit amb Pallassos Sense Fronteres.<br /><br />Teniu fins el 26 d'abril per visitar-la ! No us la perdeu !Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-73079341054959858472009-01-13T20:38:00.002+01:002009-01-13T20:42:32.038+01:00"Em dic Fran, Fran Alvarez"<div>Us sona el nom de Fran Alvarez? Fa 8 anys el nom de Leo Messi tampoc hauria estat famós per la majoria de nosaltres, qui sap si d'aquí 8 anys el nom de Fran Alavarez haurà entrat ja a les nostres cases com ho ha fet el de Leo Messi.</div><br /> <div>La comparació és obvia, Fran Alvarez, és jugador de futbol, a més de capità de l'infantil B del FCBarcelona.<br /><br />En la darrera edició del torneig de Maspalomas (Gran Cànaria), va aixecar la copa de campió amb una exibició de futbol per part dels nanos del FCB. Però no us parlaré de com remena amb l'esquerra la pilota, aquest jove jugador pelroig, sinó de les seves paraules un cop acabat el partit.</div><br /><div>Com és habitual, els periodistes, li pregunten a qui dedica el premi del títol aconseguit, i el "xaval" pensa amb qui comparteix més de 4 hores cada dia, en Luis, el taxista que el porta cada dia de Tarragona a Barcelona per entrenar I això no s'acaba aquí. El Fran, es designat millor jugador del torneig, i per aquest motiu, li correspon un viatge que sense pensar-ho, regalarà als seus tiets que s'han quedat a casa cuidant la seva germana, a qui adora més que ningú i que pateix una malaltia, fet que ha permés als seus pares poder viatjar i compartir amb ell l'experiència de Maspalomas. Gran detall del nano, que segur que ha viscut a casa seva la problemàtica d'una malaltia d'una germana, i que sap, el sacrifici que els pares i tiets, i fins i tot ell mateix, estan fent per la seva germana.<br /></div><br /> <div>En nano apunta bé, un crack amb la pilota als peus però molt millor amb les seves paraules que ens han deixat a alguns, amb la pell de gallina per la maduresa del nano de Torreforta.</div><br /><div>Ens veiem d'aquí 8 anys sobre la gespa del Camp Nou!</div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHsW2FdqwVhHe71HDOmvqA5MSDHH6_WZ2ut2QACJyLKOerq59iMQQhcFr1GHC1dADck2d-kuyDcgoLroBScCOkPPsDeAv3PLuxoUhkAsbracPS42s3vFJxIRWNwphpFwGUJPlpsqN-0wrz/s1600-h/fran01.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 360px; height: 220px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHsW2FdqwVhHe71HDOmvqA5MSDHH6_WZ2ut2QACJyLKOerq59iMQQhcFr1GHC1dADck2d-kuyDcgoLroBScCOkPPsDeAv3PLuxoUhkAsbracPS42s3vFJxIRWNwphpFwGUJPlpsqN-0wrz/s400/fran01.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5290865213275201218" border="0" /></a>Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-91572611259452822772009-01-06T13:41:00.003+01:002009-01-06T13:54:02.197+01:00Resum del 2008 en imatgesSovint, mentre "passeges" per internet, saltant de web en web, caus en alguna pàgina que trenca aquesta passejada i s'acaben els salts de webs. És culpa d'algú, que ha publicat un enllaç que pot ser interessant, el clickes i s'atura el temps!<br /><br />I aixó m'ho passat quan m'he topat amb aquesta <a href="http://www.boston.com/bigpicture/2008/12/the_year_2008_in_photographs_p.html">web</a>, un resum en imatges del 2008 que fa 6 dies que hem deixat enrera. Realment ja ho diuen, un imatge val més que mil paraules.<br /><br />Les que estan en negre, poden ferir les vostres sensibilitats. No us perdeu tampoc, el <a href="http://www.boston.com/bigpicture/2008/12/2008_in_photographs_part_2_of.html">2on</a> i <a href="http://www.boston.com/bigpicture/2008/12/2008_the_year_in_photographs_p.html">3r</a> bloc d'imatges que resumeixen l'any!<br /><br /><br />Simplement SÓN FANTÀSTIQUES! Amb quina us quedeu ? Jo per dir-ne alguna, que difícil!, em quedo amb la nº 28 de la 1a part, la nº12 del segon i la nº 18 del tercer bloc....Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-1509433585919234522009-01-01T16:00:00.002+01:002009-01-01T16:06:33.242+01:00Les 12 NO-CampanadesAhir al migdia (31-12-08) va córrer el rumor que s'aniria a celebrar les 12 campanades per donar la benvinguda al 2009 a la Plaça de l'Església de casa nostra, Calella. Suposo que no era la 1a vegada, però poder tampoc, suposo que d'una manera organitzada més de 50 persones quedarien per tal aconteixement....<br /><br />A la nit, tot es va concretar... algunes trucades de mòbil i a les 23.55 ja estavem tots allí... Amb els 12 grans de raïm, la bossa cotilló i la copa de cava per celebrar-ho!!! només ens van fallar les CAMPANADES !!! a Calella NO HI HA CAMPANADES !!!!!!! tot i això la festa improvitzada va ser genial, molts riures i una bona estona entre amics i gent que d'una manera espontànea s'hi van afegir, fins i tot algún veí amb pijama va sortir al balcó a celebrar-ho.<br /><br />Esperem que el proper any, podem escoltar COM CALEN els quatre quarts i les 12 campanades ! <br /><br />FELIÇ ANY 9 !!!Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-2189327547148141222008-12-23T21:29:00.004+01:002008-12-23T22:08:52.154+01:00De professió, CARTERISTAUn matí qualsevol entre 9.30h i 10.30h (aproximadament, sempre hi haurà el dia que fallen o se'l prenen de festa...) us podeu acostar a l'estació de Calella, si, allà a la RENFE, per observar com una sèrie de "nois" van a agafar el tren per començar la seva jornada de treball, i en dic jornada de treball, perquè hi van cada dia i sempre amb un mateix horari... compraran bitllet podent saltar la tanca per allà a l'alçada del FRETA???? (quina pregunta més tonta, només els "tontos" en comprem)<br /><br />A partir d'aquest fet, demostrable cada dia, tot ja és un suposar, -un dia d'aquest els aniré a seguir, o millor no fer-ho...-, però la veritat, que no crec que m'equivoqui gaire en endivinar-vos el seu "ofici", el de <strong>CARTERISTA.</strong><br /><br />Sempre van nois i noies, joves la majoria d'ells, sense maleta d'estudiant (descartem ja d'entrada els estudis com a "ofici"), faci fred o calor equipats amb jaqueta d'hivern amb màniga llarga (peça de roba indispensable pel carterista), alguns d'ells, ja sigui nois o noies amb bolso (peça indispensable també, pel carterista), mòbil a les butxaques (indispensable pel carterista per connectar-se entre ells), sempre miren allò que tu mai mires (que curiós... jo mai miro les butxaques de la gent a veure que hi porten per robar....), sempre van a pas lleuger (poder tenen por que algú els segueixi ??)....<br /><br />i de tornada a la RENFE entre 18.30h 19.30h, alguns dies més aviat, (ja en deuen haver tingut prou de feina i l'amo els deixa plegar abans) retornen cap a casa (Calella) ben cargats de bosses (alguns dies) i sobretot, ben cargats d'€ que poder a algú de vosaltres al Metro de Barcelona o en una botiga despistats, o ves a saber on, poden estar per tot arreu !!! us han pres la cartera del bolso sense que us adoneu, o directament el bolso per ROBAR-VOS allò que és vostre. Això si, un cop us n'adoneu haureu d'escoltar allò de:<br /><br />"Encara gràcies que no us han fet mal i "només" us han robat diners, i que són els diners davant d'una agresió física ???"...." doncs això, GRÀCIES CARTERISTES PER ROBAR-ME SIGILOSAMENT SENSE FER-ME MAL (físic) !!!<br /><br />Però clar, no els poden fer res si no els agafen infraganti, només faltaria !!!! pobres !!!! i si els agafen (que ho fan, n'estic segur) tampoc els poden fer res perquè el furt és tant petit que no té importància i clar, <a href="http://www.elperiodico.com/default.asp?idpublicacio_PK=46&idioma=CAS&idnoticia_PK=407829&idseccio_PK=1022">la policia els ha de grabar robant més de 50 vegades al metro de Barcelona </a>per què el jutge de torn els imputi un delicte més greu i així no els tinguin que deixar en llibertat als 10'.... Ens hem, o bé, s'han plantejat mai que falla la LLEI ???<br /><br />La democràcia és llibertat, i la llibertat no ha de tolerar aquests personatges que dia rera dia transgredeixen les lleis sabent que no els passarà res.... i si els passes quelcom més greu, ho farien ???<br /><br />I si m'equivoco perdoneu, poder ho he somiat aquesta nit entre cotxe i cotxe que em despertava quan les 4 planxes de ferro que hi ha hagut davant de casa per obres, al seu pas, semblaven explosions.....<br /><br />Bones festes a tots i recordeu, vigileu les carteres !!!!!Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-18942884950370651032008-11-04T23:31:00.004+01:002008-11-04T23:42:22.325+01:00www.maresmeditigal.tv i Calella<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPrbZeqUtHTZQt7VPqw34L0-LE1yXHHbwmxi3jMUjIO_bVpQrFbvrdoDJyQsSn5lcALqFRCaKZLsVj98n5UarIk4IyutddlyGECv87OP072m5e9xlTRVKvcWfHYphV6umrmBycsaAdyRGG/s1600-h/maresmedigital.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5264935647842935538" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 416px; CURSOR: hand; HEIGHT: 279px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPrbZeqUtHTZQt7VPqw34L0-LE1yXHHbwmxi3jMUjIO_bVpQrFbvrdoDJyQsSn5lcALqFRCaKZLsVj98n5UarIk4IyutddlyGECv87OP072m5e9xlTRVKvcWfHYphV6umrmBycsaAdyRGG/s320/maresmedigital.jpg" border="0" /></a><br /><div>Avui he entrat a la web de <a href="http://www.maresmedigital.tv/">http://www.maresmedigital.tv/</a> per informar-me de noticies, actualitat de la nostra població, i sorpresa !!! CALELLA NO HI PINTA RES (espero que de moment!). I quan dic que no hi pinta res ho faig referint-me als pobles/ciutats/viles que surten a la part superior de la mateixa web....</div><br /><div></div><br /><div>Esperem que pel que ens val (tant en la informació local que hi espero trobar com pels € que ens costa) hi siguem properament, perquè sino, em començare a plantejar el perquè ens hi hem incorporat, hauria valgut més la pena ser VALENTS i continuar el camí d'informació local aprofitant els mitjans que al 2008 la tecnologia ens ofereix..</div><br /><div></div><br /><div>us deixo un pensament a l'aire... per quan Ràdio Calella a internet ??? </div><br /><div></div><br /><div></div>Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-65065170517073151372008-10-11T14:43:00.007+02:002008-10-11T15:54:25.380+02:00Coses de Campió del Món....de Tennis TaulaAvui el diari <a href="http://www.marca.com/">Marca</a> publica en portada un notícia que ha impactat especialment als aficonats del <a href="http://www.tinet.org/~fctt/">Tennis Taula</a>, conegut popularment com a "PingPong", que titulava d'aquesta manera:<br /><br /><br /><br /><em><strong><span style="font-size:130%;"><a href="http://www.marca.com/edicion/marca/otros_deportes/otros_deportes/es/desarrollo/1174435.html">"El número uno del tenis de mesa la lía en Pekín"</a></span></strong></em><br /><br /><br /><br />Evidentment, amb aquest titular et falten dits per clickar la noticia, la vas llegit i t'adones de la transendència que hauria tingut, si en comptes d'el nº1 del món de tennis taula fos de per exemple <a href="http://www.paugasol.com/">Pau Gasol</a>, <a href="http://ca.wikipedia.org/wiki/Michael_Phelps">Michael Phelps</a> o bé de <a href="http://www.leomessi.com/">Leo Messi</a>. Resumint: L'actual dominador del "pingpong" la lia per orinar en un tren !!!!<br /><br /><br /><br />En <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Wang_Hao_(tenimesista)#Copa_del_mundo">Wang Hao</a> és pur talent, amb un físic impresionant per aquest esport, és l'actual dominador de l'esport rei a la Xina, tot i que en l'actualitat, ja estan sortint més talents xinesos que ben aviat retiraran l'actual equip campió olímpic del qual el protagonista ebrí de la notícia n'és el jugador referència. L'any passat va ser el campió a Barcelona, de la <a href="http://www.flickr.com/photos/dakinho/sets/72157602365614654/detail/">Copa del Món </a>disputada a la capital catalana i de la qual en vaig ser voluntari, sens dubte fou un espectacle impressionant!<br /><br />És per això que sóm un esport minoritari per la premsa, tot i ser possiblement un dels esports més practicats arreu del món, només sortim puntualment a la llum pública o bé per resultats extraordinaris (que no són molts) o per notícies com la d'avui que són més morboses que esportives.<br /><br />Tot i això, el tennis taula té vida, i al nostra poble n'hi té hi molta!! El <a href="http://www.cttcalella.com/">CTTCalella</a> n'és el clar exemple. Amb més de 25anys d'història hi amb equips de base i sèniors, poder dir que a Calella hi tenim un dels millors clubs d'arreu del territori.<br /><br />I si parlem de "pingpong" català, el proper diumenge 12 de d'octubre i pel <a href="http://www.tvcatalunya.com/canal/33/">Canal 33 </a>tindrem una petita dosi de tennis taula per televisió, ens oferiran la retransmissió en diferit (quasibé d'1 mes!) de <a href="http://www.victt.com/">l'Òpen de Vic</a>, fent-ne la repetició el dilluns 13 a les 3 de la matinada... De ben segur que podreu disfrutar d'uns bons punts entre jugadors que han estat a les darreres <a href="http://en.beijing2008.cn/">olímpiades </a>de Pekín.<br /><br />I per acabar, us sona el nom <a href="http://www.youtube.com/watch?v=AopQiVFoUV4">d'Enric Duran </a>? ..... El RobinHood o RobinBank català del segle XXI és ex-jugador i germà del millor jugador de tennis taula de la nostra nació, en <a href="http://www.flickr.com/search/?q=marc%20duran&w=37901410%40N00">Marc Duran</a>...<br /><br /><strong>Veieu, sempre podem acabar relacionant el tennis taula amb notícies morboses !!!</strong><br /><br /><p align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5255892860776678114" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1kaW3ocfcx1zwkqp8x7e6kCG5OyinkZyNuO2O-o-oBNE93aJ9OOg451C-0g6RgM8383F99c33pTzmXlcZ77agL1yeLa95nNqWj7kSWrdLeWmDcknPMRifYMe-dOyZ3wxh3Ku5xZD1PYy0/s320/wang.jpg" border="0" /><span style="font-size:78%;">Aquí em teniu (a la dreta) amb el campió Wang Hao (al centre) durant la Copa del Món celebrada a Barcelona el darrer novembre</span></p><p align="left">Salut!</p>Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-88834890251492934292008-09-23T22:57:00.000+02:002008-09-24T00:33:44.266+02:00---TV Calella, The End !!!---<div align="left"><a href="http://farm4.static.flickr.com/3270/2882747481_808c8a58af.jpg?v=0"><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://farm4.static.flickr.com/3270/2882747481_808c8a58af.jpg?v=0" border="0" /></a>Els 27 anys d'història de -Tele Calella- s'han acabat.... amb l'últim programa en directe a la Fira de Calella i l'Alt Maresme de <a href="http://www.calella.cat/l_ajuntament/Empreses_municipals/Radio-Calella-Televisio-SL">RadioCalella Televisió</a>.<br /><br /><div align="center"></div><br /><br /><br />Des d'aquells inicis amb en Rafael Carpinell (els estudis en porten el seu nom) han estat molts els qui d'una forma o altre han col.laborat a tirar aquell projecte endavant. Des d'aquells primers aficionats amaters fins als actuals professionals han forjat l'historia d'aquell projecte... Quin calellenc no ha vist mai un ple en directe des de l'<a href="http://www.calella.org/">Ajuntament</a> ? o l'aplec de Sardanes ? o el Frec a Frec Esports ? o el Magazine dels dijous repassant l'activitat social de la nostra ciutat ? o més recentment els informatius diaris de les 20h ?.... de ben segur que tots sabeu de que parlo...<br /><br /><br />Amb l'acte d'avui, molt emotiu per cert, s'ha resumit i recordat tots aquest anys d'imatges que ens quedaren gravades a la nostra retina...<br /><br /><br />La Llopa de la nostra ciutat ha volgut retre el seu particular homenatge a la TV que l'ha vist neixer, un bon regal de comiant de la <a href="http://www.gegants.cat/calella/">Colla de Geganters i Grallers de Calella!</a> Segur que us trobarem a faltar.... Gràcies per aquest 27 anys de TVCalella!<br /><br /><br /><br /><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://farm4.static.flickr.com/3252/2882748045_46595c690d.jpg?v=0" border="0" /><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://farm4.static.flickr.com/3240/2883585844_b3c4812bb4.jpg?v=0" border="0" /><br /></div><p> </p><p>Algunes imatges de l'acte les podeu trobar al meu espai <a href="http://www.flickr.com/photos/dakinho/sets/72157607458182259/">FLICK</a></p>Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-39717856096033000882008-08-31T20:56:00.000+02:002008-08-31T21:14:20.756+02:00Festival Internacionlal de Fotoperiodisme i Visa-OFF<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirD8M-Q_vzLiJ7Qisdb5jiR3CSGp210tP7qIXpKbu3k4NukuyqdfwfrP4Fq_foRj8Ka8S4lv2zbZNgo1Jo3r51PhHEdXseFTkZuSHJpRq8lpgnd_IJSVW_sZ9oiBI1f6OS3QYH-ynUG0rI/s1600-h/blogl+01.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5240761083171428642" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirD8M-Q_vzLiJ7Qisdb5jiR3CSGp210tP7qIXpKbu3k4NukuyqdfwfrP4Fq_foRj8Ka8S4lv2zbZNgo1Jo3r51PhHEdXseFTkZuSHJpRq8lpgnd_IJSVW_sZ9oiBI1f6OS3QYH-ynUG0rI/s320/blogl+01.JPG" border="0" /></a><br /><div>Avui he visitat una de les exposicions fotogràfiques més espectaculars dels països catalans, el <a href="http://www.visapourlimage.com/index.do;jsessionid=DDB20887BBFD4524B585150EA95AB1A6">20è Festival Internacional de Fotoperiodisme </a>i el Festival <a href="http://www.visaoff.com/">Visa OFF</a> que es celebra a la ciutat de Perpinyà.</div><br /><div></div><br /><div>En uns ambients molt acertats de la ciutat, com el Couvent Sainte Claire o la Caserne Gallieni, s'hi poden trobar múltiples exposicions de fotoperiodisme, desde guerres fins a les millors imatges del 2008 segons <a href="http://www.worldpressphoto.org/index.php?option=photogallery&task=blogsection&id=18&Itemid=187=bandwidth=high">World Press</a>, o també un excel.lent treball fotogràfic de la revolució del 68 a França, simplement per visitar-ho, i com no i dins la mostra Visa-Off, l'exposició dels fotògrafs calellencs <a href="http://www.calella.cat/actualitat/noticies/noticia.2008-04-07.7208096683">Tino Valduvieco i Quim Botey </a>que ja presentaren a Calella el passat Festimatge dels carnavals de Venècia.</div><br /><div></div><br /><div>Tot Perpinyà hi està volcada, comerç, restauració, institucions oficials, els ciutadans..... així doncs es respira "Fotogràfia" pels carrers de la Catalunya Nord....</div><br /><div></div><br /><div>Sens dubte us ho recomano !! De ben segur que ens hi tornarem a veure l'any vinent!</div><div> </div><div>Podeu veure un resum de les fotogràfies properament al meu espai <a href="http://www.flickr.com/dakinho/sets">FLICKR</a></div>Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-3157365997244531202008-08-21T14:32:00.001+02:002008-08-21T15:09:49.448+02:00Spotter<a href="http://farm4.static.flickr.com/3158/2649301828_e759d52737.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 222px; CURSOR: hand" height="141" alt="" src="http://farm4.static.flickr.com/3158/2649301828_e759d52737.jpg" border="0" /></a>De ben segur que us sonarà aquest avió, un McDonnell Douglas MD-83, model similar a <a href="http://www.lavanguardia.es/lv24h/20080821/53524419730.html">l'accidentat</a> ahir a l'Aeroport de Barajas (Madrid). <div></div><div>Amb això, us voldria comentar l'afició que tenen alguns fotògrafs en capturar imatges d'avions i altres "objectes voladors" prop dels aeroports i arreu on es mouen. Aquesta faceta s'anomena "Spotter", i les imatges que aconsegueixen són realment espectaculars!</div><div></div><div>Hi ha autèntics coleccionistes d'avions, classificats segons model, companyia, aeroport...una autèntica afició que com no, es comparteix ara més que mai a través de la xarxa a través de <a href="http://elblogdelspotter.blogspot.com/">blogs</a>, <a href="http://www.flickr.com/groups/iberian_spotters/">flickr</a>, <a href="http://www.iberianspotters.net/castellano/main.htm">agrupacions</a> .....</div><div></div><div>Us deixo aquesta web dels Spotters ordenats pels aeroports de l'estat espanyol....</div><div></div><div><a href="http://www.iberianspotters.net/castellano/fotografos.htm">http://www.iberianspotters.net/castellano/fotografos.htm</a></div><div></div><div>Espero ben aviat comentar-vos l'experiència de convertir-me en un Spotter per un dia!</div><div></div><div>Salut</div><div></div><div></div><div></div>Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-68905378575124736272008-08-09T16:36:00.001+02:002008-08-09T16:48:33.142+02:00Ja no s'els veu.....Fa dies, han deixat de circular pels nostres carrers, aquells "individus", que ho feien normalment amb cotxets de nens petits tot plens de ferralla i altres objectes. De ben segur que sabeu de qui parlo.<br />Normalment, anaven en parelles, i recorrien Calella (i d'altres) buscant allò que estava per llençar, i moltes vegades no (això té un altre nom), per carregar-ho al cotxet i enfilar direcció Mas Roger per treure'n algún caleró.... Particularment, els he vist circular per la N-II com un cotxe més, pel bell mig i amb un carretó de compra (de súper) ple fins al límits i més de ferralla, amb tot el que això comporta per la seguretat del tràfic i de la seva pròpia.<br />Però casualitats de la vida, fa dies que ja no formen part del nostre paissatge.... i pq? doncs només hi he trobat una explicació, un <a href="http://www.pinedademar.org/informacio/pdfs/ban_ferralla.pdf">Ban de l'Alcalde de Pineda</a> on es posa ordre a tot aquest caos que s'originava....<br />Felicitats a qui correspongui i a veure si ara, el proper pas que es porta a terme, sé que n'és difícil, és buscar la manera de "treure de circulació" LA VERGONYA QUE ENS ENVOLTA DE CARTERISTES PROFESSIONALS que conviuen entre nosaltres (a Calella n'hi ha molts). Ells roben més d'1, de 2 i 30 vegades i les lleis no els castiga, la policia no hi pot fer res si no hi ha llei que ho reguli, és més, ha de deixar-los robar i grabar-los, per demostra reincidència, sinó el jutge tampoc els pot sancionar.... Ara li toca el pas a la classe política, lleis dures contra aquests amics de l"ajenu".Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-37702786700171637302008-07-24T22:52:00.001+02:002008-12-09T00:41:16.459+01:00Del Paint Shop Pro al Photoshop passant pel Photoscape...Els que em coneixeu, sabreu de la meva gran afició (recent) a la fotografia. És ben cert que des de sempre m'ha agradat això de "fer fotos!". Per casa, hi corria una càmera <a href="http://www.polaroid.com/global/index.jsp?co=es">Polaroid</a>, d'aquelles que disparaves i revelava al moment l'imatge, que gran!!!!, passant per les típiques càmeres de comunió i per una de les millors que he tingut mai, una càmera Olympus que mai ningú va vindre a reclamar haver-se descuidat a la botiga. Però la veritable febre per aquest món (tant desconegut per mi), va vindre el dia que parlant amb en Quim Sitjà, president de <a href="http://www.fotofilmcalella.org/">Foto-film Calella</a>, em vaig apuntar al moment pel curset que cada any organitza aquesta entitat calellenca. Per aquelles èpoques, ja m'havia mirat també això de les "càmeres reflex digitals" que han estat sens dubte la revolució del mercat de la fotografía, en concret estava per canviar la meva <a href="http://www.jannousiainen.net/hobbies/digital_photography/images/pic_canon_ixus_v2.jpg">Canon Ixus V2</a> i fer al salt a la <a href="http://www.fotoaficionado.com/descargas/weblog/20061016.jpg">Canon EOS400D</a>, una maravella vista sobre catàlegs. Tot va coincidir en el temps, em vaig comprar la càmera i vaig començar el curset, quina gran unió !!!<br /><br /><br /><br />Del curset d'iniciació a la fotografia, només en puc parlar bé. Ben organitzat i amb uns grans professors. Esperava tots els dimarts i dijous de 21.30 a 23h per anar-hi.... avui toca teòrica de <a href="http://ca.wikipedia.org/wiki/Profunditat_de_camp">profunditat de camps</a> i velocitats, demà flaix, demà passat format d'imatges....... i així fins a completar-lo, incloent 3 sortides al carrer (només en vaig poder fer 2) per posar en pràctica els coneixements apresos durant el curs. La primera fou al <a href="http://www.flickr.com/photos/dakinho/sets/72157594555439650/detail/">Port d'Arenys </a>i el darrer per Calella, al meu grup li va tocar "repassar" el <a href="http://www.flickr.com/photos/dakinho/sets/72157600027990026/detail/">c/Bruguera </a>de punt a punta! Mai m'hauria imaginat, anar per Calella fent fotos d'aquesta manera, en grup, que pensaria la gent d'aquesta colla!<br /><br /><br /><br /><br /><br />Actualment, es vulgui o no, es necessita el suport informàtic pel tractament d'imatges. Qui no ha sentit a parlar del Photoshop ??? Per mi, aquest programa és encara més nou que la Canon EOS400D que em penjo al coll cada vegada que surto a fer fotos, no en tenia ni idea del que era una capa abans de començar el curset!!!! Pobre de mi, que encara no sé com, sempre havia treballat un programa (quantes coses he fet amb ell!!!!), el Paint Shop Pro, des de la versió 3.1 a la 5, i que consti, que encara l'utilitzo, i que només esooltava a parlar d'aquesta "solució màgica" de programa.... De mica en mica, especialment amb observació i amb autoaprenentatge per internet, de webs n'està plena on s'hi dóna informació, actualment em defenso força bé amb aquesta eina.... tot i que evidentment, el que em queda per apendre és infinitament major que el que puc dominar d'aquest programa.<br /><br /><br /><br /><br /><br />Avui però, us volia parlar d'una eina gratuita, el <a href="http://photoscape.softonic.com/">Photoscape</a>, un programa que ens ajuda i molt en fer fàcil el tractament d'imatges. És evident que està limitat en comparació a d'altres programes, però per mi, té un munt d'utilitats que ens poden permetre canviar la presentació d'una de les nostres fotografies en un breu espai de temps (molt important!). Us recomano que hi perdeu una estona, val molt la pena. Podreu des de llegir <a href="http://www.dzoom.org.es/noticia-1391.html">imatges RAW </a>fins a envellir una fotografia actual, i tot amb molta facilitat.<br /><br /><br /><br /><br /><br />Us sona aquesta foto? Em diuen que és de l'any 1956... o poder no ?<br /><br /><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7yhaOthI_otQZCnGf64uGEWFx8ikRtCBqEuE7jFxlXxHT2B4W0z4VX_XDGil-MFyG_eAwjTeACcrnkMeKqNQxRJxXfuIBuzaJYv3Jf_RW9-kMyryZDe14OtVM4MaCzE_wd_EBH7DL5_NE/s1600-h/pescador_scapePescant+de+bon+mat%C3%AD.....jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5226694273620630690" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7yhaOthI_otQZCnGf64uGEWFx8ikRtCBqEuE7jFxlXxHT2B4W0z4VX_XDGil-MFyG_eAwjTeACcrnkMeKqNQxRJxXfuIBuzaJYv3Jf_RW9-kMyryZDe14OtVM4MaCzE_wd_EBH7DL5_NE/s320/pescador_scapePescant+de+bon+mat%C3%AD.....jpg" border="0" /></a></p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />per cert, si esteu interessats en aquest món, us recomano una web on hi surten "consells" sobre diferents aspectes, <a href="http://www.dzoom.org.es/">http://www.dzoom.org.es/</a>.<br /><br />Salut!Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-54516340056014190502008-07-21T14:55:00.000+02:002008-12-09T00:41:16.593+01:00Una de Bruce....<img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 156px; CURSOR: hand; HEIGHT: 243px; TEXT-ALIGN: center" height="379" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLgMmOUoucQEBlEPOpKnr24wGv0PfIOSo0G1wgwatzd3zJlaPOM0U1JyhpepNKYJU9Ru7sUfOqb-vpOf-W81YRc6KzNRKkCo5chUHQXXxHOaTbgjDOoaiy6AqJt84qx6BrMqfpMtBy8Ug/s400/1216346954_" border="0" /><br /><br /><div align="center"></div>Dissabte 19 juliol, 22.20h, comença l'espectacle<br /><br />Simplement de brutal puc adjectivar el concert que vam viure dissabte passat al Camp Nou (la 1a maravella del món per mi) del Boss.<br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfHtRMOkcYfat3bf0NaAkrpyQ3C85y_nFhWJc34LrCK0_KSNyBNDQKjefuXYhxuH697CCyhULP-NpjiqPT_R_DEcMkhyJ_-xvB3i04NasL2whMqLbifzT7aCDPPB1kC7EIFr-Xqq7gbIPL/s1600-h/Imagen039.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5225453949168877490" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfHtRMOkcYfat3bf0NaAkrpyQ3C85y_nFhWJc34LrCK0_KSNyBNDQKjefuXYhxuH697CCyhULP-NpjiqPT_R_DEcMkhyJ_-xvB3i04NasL2whMqLbifzT7aCDPPB1kC7EIFr-Xqq7gbIPL/s320/Imagen039.jpg" border="0" /></a>A partir d'ahir entenc tot el que l'envolta, els seus 58 anys estan plens de vitalitat i fortalesa, fóu un no parar durant les 3 hores de concert que ens va regalar. Des de les més actuals com <a href="http://www.goear.com/listen.php?v=1e03581">Radio Nowhere </a>fins a les de sempre com <a href="http://www.goear.com/listen.php?v=8818ca0">The River</a> o <a href="http://www.goear.com/listen.php?v=8818ca0">Glory Days</a>, l'Estadi estava entregat al cantant de New Jersey. La part política no hi podia faltar, i per introduir Living in the future, va llançar una reivindicació sobre la retallada de llibertats civils que hi ha a amèrica.<br /><br /><br /><br />Podriem repassar tot el que va tocar dissabte a la nit a Barcelona, a mi només m'hi va faltar <a href="http://www.goear.com/listen.php?v=c1b90df">Steets of Philadelphia</a>, però bé, tampoc podia demanar més!<br /><br />Us ho deixaré que ho escolteu vosaltres mateixos per la xarxa, en val molt la pena! Per mi aquest <a href="http://es.youtube.com/watch?v=RC3QEAWBbdQ">resum</a> ho diu tot.<br /><br />Un Fan més de Bruce Springsteen<br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="center"></div><p align="center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfHtRMOkcYfat3bf0NaAkrpyQ3C85y_nFhWJc34LrCK0_KSNyBNDQKjefuXYhxuH697CCyhULP-NpjiqPT_R_DEcMkhyJ_-xvB3i04NasL2whMqLbifzT7aCDPPB1kC7EIFr-Xqq7gbIPL/s1600-h/Imagen039.jpg"></a></p>Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-552648696808903733.post-58145094038306068422008-07-20T18:02:00.000+02:002008-07-20T18:04:05.723+02:00El primer article....<p align="center"><br /><img height="134" src="http://farm4.static.flickr.com/3239/2668074184_be3a4124da.jpg?v=1216278243" width="400" border="0" /> <br /></p><br /><p align="center"><br />Em permeto de saludar-vos a través d'aquest <a href="http://www.rocagrossa.bloc.cat/" target="_blank">nou bloc</a>, un bloc que no voldria amagar, ha estat pensat i creat després d'un sopar al que em van convidar el passat divendres. "Un sopar 2.0", amb el que tota això comporta, amics del món internauta que estem moguts per tot allò que ens permet aquest món virtual (o no!). Ens podeu trobar a tots agrupats en un bloc, <a href="http://www.llopasfera.blogspot.com/" target="_blank">la Llopasfera!</a> El sopar fou fantàstic, èrem 14! (bon menú al Chiclete con Banana), el doble que el primer sopar (del qual no hi vaig ser present). Agraïr en <a href="http://jordiverdura.wordpress.com/" target="_blank">Jordi Verdura </a>per haver-me convidat, a partir d'ara, si m'hi tornen a convidar, espero no faltar-hi! No em vull oblidar tampoc d'en <a href="http://vilapou.blogspot.com/" target="_blank">Vilapou</a>, l'altre "ànima matter" de la <a href="http://llopasfera.blogspot.com/" target="_blank">Llopasfera</a>, gràcies també.<br /></p><br /><p><br />Al <a href="http://www.flickr.com/photos/dakinho/sets/72157606245188658/" target="_blank">sopar de divendres</a> ens hi van acompanyar també en <a href="http://esquerracalella.wordpress.com/" target="_blank">Jordi Sitjà</a> (el d'esquerra), la <a href="http://montserratcandini.blogspot.com/" target="_blank">Montserrat Candini</a> (la senadora), en <a href="http://www.saul.cat/" target="_blank">Saül Gordillo </a>(el periodista.cat), <a href="http://www.enric.es/" target="_blank">l'Enric Cusell </a>(el més jove i matemàtic), en <a href="http://www.op3n.net/applejux/2007/" target="_blank">Christian Negre</a> (la revelació de la nit, va una passa endavant), en <a href="http://www.flickr.com/photos/kodachrome65" target="_blank">Jaume Bagó </a>(company fotògraf i de flick), en <a href="http://miquelperez.blogspot.com/" target="_blank">Miquel Perez </a>(anonimat si o no?), la Lorena Sánchez (la barrufeta i alhora <a href="http://www.flickr.com/photos/dakinho/2676344443/" target="_blank"> dissenyadora de la Llopasfera</a>), en <a href="http://miradasafricanas.blogspot.com/" target="_blank">Quim Fàbregas </a>(mestre fotogràfic) i com no, la meva germana, la <a href="http://calella08370.blogspot.com/" target="_blank">Dolors Lieury</a> (la periodista local!)<br /></p><br /><p align="center"><br /><img height="160" src="http://farm4.static.flickr.com/3155/2681458808_4b6a528061_m.jpg" width="240" border="0" /><br /></p><br /><p><br />És per culpa vostra que avui podeu llegir aquest escrit article!! 4 ratlles i la feina que porta, esper-ho no cansar-me aviat de comentar allò que el cap em digui !<br /></p><br /><p><br />Fins aviat,<br /></p><br /><p><br />Salut!<br /></p>Alfredhttp://www.blogger.com/profile/09926183529175158216noreply@blogger.com4